Очень важно задавать себе вопросы, на которые трудно отвечать.
Положите перед собой перечень вопросов под заголовком:
«Что я хочу изменить?»
1. Что в моей жизни я считаю для себя неприемлемым в будущем?
— в личной жизни;
— в профессиональной работе,
— в своем близком и не близком окружении.
2. С чем я не хочу мириться уже сейчас?
— в личной жизни;
— в профессиональной работе,
— в своем близком и не близком окружении.
3. Чего я хочу добиться?
— в личной жизни;
— в профессиональной работе,
— в своем близком и не близком окружении.
Попытайтесь достичь такого ощущения, будто вы уже пришли к цели. Усильте это чувство. В заключение скажите себе: «Это — то, чего я действительно хочу. Это или что-то лучшее мне доведется пережить, но на что-то более мелкое я не согласен».
Вопросы к самому себе:
1. Что занимает меня больше всего?
2. Что в наибольшей степени угнетает меня? Что я могу с этим поделать?
3. Что могло бы изменить мою жизнь?
4. Каковы самые главные цели в жизни, которых я и сам хотел бы достичь?
5. Какие позитивные чувства возникают в связи с этим?
6. В чем состоят те глубокие переживания, которые я уже испытал и за которые очень благодарен? Что хотелось бы мне познать и испытать в будущем?
7. Каковы в данный момент преграды и ограничения, все еще мешающие мне неуклонно идти к внутренним и внешним целям?
8. В чем состоят ныне главные препятствия, не позволяющие мне строить жизнь так, как я хочу?
— Препятствия внутреннего характера...
— Препятствия внешнего характера...
9. Чем я хорош? В чем мои сильные стороны? Что мне удается?
10. Что удается мне меньше? Хочу ли я достичь хороших результатов и в этом или же собираюсь вовсе с этим не связываться?
11. Что мне больше всего хотелось бы бросить? Почему?
12. Чему хотелось бы научиться заново? С чего начать?
13. Каковы мои главные цели здесь и сейчас?
14. Каковы были мои главные цели 5 лет назад?
15. Какими будут мои главные цели через 5 лет?
16. Какие дела из тех, которыми я сейчас регулярно занимаюсь, станут реже интересовать меня в будущем?
17. В чем состоят важнейшие, долговременные изменения
в моей жизни, ожидаемые мною в ближайшие годы?
18. Каково самое важное решение, которое я приму в ближайшие годы?
19. Какой сфере (работа, семья, дружба, я сам) в данный момент я придаю наибольшее значение?
20. Какие это может претерпеть изменения в ближайшие годы?
21. Какой идеальный сценарий моей будущей жизни? Что я хотел бы изучить и узнать, с кем хочу быть рядом?
